L'ALLENAMENTO AUXOMETRICO

Allenamento progressivo

 

L'allenamento auxometrico è anche chiamato progressivo dal carico che sfrutta, ovvero l‘elastico.

 

Tanto più quest’ultimo subirà un allungamento, direttamente il muscolo svilupperà una maggiore tensione durante lo sforzo. Proprio per questo la contrazione concentrica (spesso più esplosiva) svilupperà la massima capacità di carico e di resistenza muscolare; mentre la fase eccentrica (allungamento muscolare, scarico dell’elastico) dovrà essere gestita con consapevolezza per evitare un ritorno troppo rapido, evitando così di incappare nell’effetto “molla”.

In poche parole, la capacità di generare più forza a velocità più elevate porterà direttamente a una maggiore potenza.

La tecnologia RUSH offre la possibilità di allenarsi ad alta velocità con un carico modulabile.

SpaceWheel Rush puo' aumentare il raggio di allenamento dando agli atleti la possibilità di avere una resistenza fino a 25 metri di uscita!

 

Ciò significa che gli atleti possono completare più ripetizioni consecutive ininterrotte per un dato esercizio di mobilità.

Con 1 sola pedana è possibile allenare più atleti o applicare più resistenze sulla stessa persona.

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